«Κατανοώ και Διαχειρίζομαι το Άγχος» Βιωματικά Προγράμματα και Δράσεις για σχολεία Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης.

Το Ψυχοεκπαιδευτικό Πρόγραμμα απευθύνεται σε μαθητές της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. Κεντρικοί στόχοι του προγράμματος αποτελούν, η κατανόηση της διεργασίας του άγχους, η απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους καθώς και η εφαρμογή και γενίκευση αυτών των δεξιοτήτων.

Οι μαθητές καλούνται να αναγνωρίσουν και να περιγράψουν τη συναισθηματική κατάσταση του άγχους και να κατανοήσουν τις στάσεις και τις αντιλήψεις τους σχετικά με αυτή.

Παράλληλα, θα έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν και να αναδείξουν στρατηγικές διαχείρισης του άγχους όπως η ενδυνάμωση σχέσεων ουσιαστικής επικοινωνίας, η εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και η αναζήτηση υποστήριξης.

Κατά τη διεξαγωγή του προγράμματος αξιοποιούνται δραστηριότητες βιωματικού χαρακτήρα καθώς και συζήτηση-ανταλλαγή μεταξύ των συντονιστών με τους μαθητές.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται κάθε Τετάρτη, από 2 Απριλίου 2025, στο χώρο της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Χανίων (Υψηλαντών 30).

Με την κα Μαλανδράκη Κατερίνα, Ψυχολόγο-Ψυχοθεραπεύτρια

Μία συνεργασία της Δ/σης Κοινωνικής Προστασίας και Συμβουλευτικού σταθμού Δήμου Χανίων, της Δημοτικής Βιβλιοθήκης και της Β/θμιας Εκπαίδευσης Νομού Χανίων.

Περισσότερες πληροφορίες: τηλ. 28213 41661